Services
Hier findest du alle Informationen zu meinen Services.
Ernährungsberatung
Erstgespräch
Die Ernährungsberatung beinhaltet grundsätzlich ein Erstgespräch, eine individuell angepasste Anzahl an Folgetermine sowie ein Abschlussgespräch. Um nachhaltig Routinen zu etablieren braucht es mindestens diese Termine.
Ortsungebunden
Zusätzlich zu der reinen Beratung werde ich dir hilfreiche Unterlagen zur Verfügung stellen. Die Beratung erfolgt ortsungebunden, per Videoanruf. Natürlich können wir auch Termine vor Ort vereinbaren.
Motivation
Ich gebe dir Strategien, Motivation und Tools, mit denen du langfristig einen gesunden Körper erreichen kannst.
Eigenleistung
Damit ich dich unterstützen kann, solltest du Vertrauen, Offenheit und Motivation mitbringen.
Preis
Für nur 109€ monatlich begleite ich dich auf deinem Weg und biete dir:
- Individuelle Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele
- Flexible Termine nach Bedarf, damit es perfekt in deinen Alltag passt
- Zugang zur App, damit du alles jederzeit im Blick hast
- Persönliche Betreuung, bei der ich dich Schritt für Schritt unterstütze
Sportkurse
Krafttraining
Krafttraining muss nicht kompliziert sein – oft reicht der eigene Körper völlig aus. Bodyweight-Training zeigt, dass man keine teuren Geräte oder Mitgliedschaften braucht, um fit zu werden. Mit einfachen Übungen kann man den ganzen Körper trainieren und dabei gleichzeitig die eigene Disziplin stärken.
Besonders beeindruckend ist, wie schnell man Fortschritte sieht. Anfangs erscheinen manche Übungen schwierig, doch mit regelmäßigem Training wird man stärker und sicherer. Dieses Gefühl, sich aus eigener Kraft zu verbessern, ist sehr motivierend. Außerdem kann man das Training individuell gestalten und immer wieder neue Herausforderungen einbauen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht eine ideale Möglichkeit ist, gesund und aktiv zu bleiben. Es ist einfach, effektiv und für jeden geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel.
Preis
Für einmalig 89€ erhältst du Zugang zu 10 Sportkursen:
- Abwechslungsreiche Kurse – Kraft, Ausdauer und funktionelles Training
- Für jedes Level geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten
- Motivierende Atmosphäre – gemeinsam macht Training mehr Spaß
- Aktuell Donnerstags
Benefits
Gesundheit
Eine gesunde Ernährung verbessert nicht nur ihr Körperbild, sondern beugt auch Krankheiten vor.
Wohlbefinden
Durch das Erreichen deiner Ziele, steigert sich außerdem dein Wohlbefinden.
Unterstützung
Mit hilfreichen Tipps und individueller Beratung unterstütze ich dich in deinem Alltag.
"Ich bin überzeugt, dass jeder alles erreichen kann, wenn er den Ehrgeiz hat und bereit ist sein Bestes zu geben."
Das sagen meine Kunden
