Services

Hier findest du alle Informationen zu meinen Services.

Ernährungsberatung

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Erstgespräch

Die Ernährungsberatung beinhaltet grundsätzlich ein Erstgespräch, eine individuell angepasste Anzahl an Folgetermine sowie ein Abschlussgespräch. Um nachhaltig Routinen zu etablieren braucht es mindestens diese Termine.

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ortsungebunden

Zusätzlich zu der reinen Beratung werde ich dir hilfreiche Unterlagen zur Verfügung stellen. Die Beratung erfolgt ortsungebunden, per Videoanruf. Natürlich können wir auch Termine vor Ort vereinbaren. 

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Motivation

Ich gebe dir Strategien, Motivation und Tools, mit denen du langfristig einen gesunden Körper erreichen kannst.

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Eigenleistung

Damit ich dich unterstützen kann, solltest du Vertrauen, Offenheit und Motivation mitbringen. 

Zusatzleistungen

Rezeptbuch

Folgt demnächst…

Das Rezeptbuch ist eine Datei mit 30 Rezepten inkl. Nährwertangaben. 

Die Angaben helfen dir deinen Arbeitsalltag stressfreier anzugehen und deine Ziele zu erreichen.

Einkaufstraining

Das Einkaufstraining dauert ca.90 Minuten und findet in einem Supermarkt deiner Wahl statt.

Während der Beratung gebe ich dir einige Informationen über ausgewählte Lebensmittel und beantworte deine Fragen.

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Benefits

Gesundheit

Eine gesunde Ernährung verbessert nicht nur ihr Körperbild, sondern beugt auch Krankheiten vor.

Wohlbefinden

Durch das Erreichen deiner Ziele, steigert sich außerdem dein Wohlbefinden.

Unterstützung

Mit hilfreichen Tipps und individueller Beratung unterstütze ich dich in deinem Alltag.

"Ich bin überzeugt, dass jeder alles erreichen kann, wenn er den Ehrgeiz hat und bereit ist sein Bestes zu geben."

Das sagen meine Kunden

Das Ziel meiner Ernährungsberatung war zuzunehmen. Nach nun mehr als 4 Wochen, habe ich 3 Kilo zugenommen und sehe meinen Fortschritt von Woche zu Woche.
Philipp Kordel
Sportler
Mein Ziel war es, längerfristig abzunehmen ohne Jojo-Effekt und ein Gefühl für die Menge und Zusammensetzung von Mahlzeiten zu bekommen. Ich musste auf nichts verzichten und habe gelernt wie ich meine Lieblingslebensmittel auch gesünder gestalten kann.
Sophia
- 7 Kilo
Lena hat mir gezeigt, dass Abnehmen nicht mit Verzicht oder extremen Maßnahmen verbunden sein muss. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern ich habe zum ersten Mal das Gefühl, dass ich durch die nachhaltige Strategie im Coaching das Ziel langfristig halten kann.
Theresa E.
- 6 Kilo in 2 Monaten

Wenn du noch mehr Informationen möchtest, melde dich gerne bei mir.

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